
最顶级的休息,不是旅游,不是刷手机,不是躺在床上,坚持做这3件无用之事。每次假期回来,大家一边喊累、抱怨假期太短,一边忙着晒照:三亚的纯白沙滩、西藏的布达拉宫、瑞士的高山草甸、日本的和式摆盘。近些年来,我渐渐意识到:所谓休息,不是地理位置的打卡;不是躺在床上刷手机;而是用自己觉得最合适的方式,给自己的身体上上油、心灵充充电。总说上班心累,其实有人的地方就有江湖,这个江湖不会变,如果你的生命中只有工作,当然很累;刷手机,看搞笑视频,一时快乐了,心中的空虚填补不了。我琢磨着啊,把自己的日子过出花儿来,就在这3个层面发力。第一层,身子骨是“用进废退”,要舍得用。 伏尔泰那句话在理:“生命在于运动。”咱这身体部件啊,真是用进废退。你让关节锈着,腿脚就越来越沉;让脑子闲着,转得就越来越慢。每天动一动,不用进健身房、不用进体育馆,每天20分钟做个肩颈操、波比跳,身子轻快了,精神头自然就足。第二层,常做“无用之事”,养养心性。庄子说得好:“人皆知有用之用,而莫知无用之用也。”练练字能让浮躁的心静下来,钓鱼能品出等待的滋味,哪怕研究道新菜,那种专注本身就是修行。这些事儿不图结果,过程里就把心性磨平和了。第三层,吾心安处即吾乡,学会跟自己独处。 叔本华讲过:“一个人只有在独处时才能成为自己。”睡前写两笔日记,把纷乱的思绪理一理;听听音乐,让旋律把疲惫冲刷干净;或者,写写头条,把心中想说的或者憋屈的倒出来。这种独处不是寂寞,而是给自己留个透气儿的空间。你说人生在世,每天忙忙碌碌的,到底图个啥?说到底,就是把自个儿的日子过舒坦了。你说是不是这样呢?
图片
打开今日头条查看图片详情
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。
宝尚配资提示:文章来自网络,不代表本站观点。